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Krafttraining für Kinder – Ist das nicht schädlich?

Krafttraining für Kinder – Ist das nicht schädlich?

Es gibt Mythen, die sich trotz gegensätzlicher wissenschaftlicher Gegenbeweise hartnäckig halten. Dass Krafttraining schlecht für Kinder sei, ist einer davon. Ich will im Folgenden auf die häufigsten Einwände eingehen. „Durch Krafttraining für Kinder verschließt sich die Wachstumsfuge verfrüht und die Jugendlichen bleiben kleiner.“ Diese Aussage hört sich beängstigend an, ist aber absolut unbegründet: Es gibt bisher keine einzige wissenschaftliche Studie,…